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      胃痛傷不起

      2013-09-11 17:48:54

        胃痛是很常見的一個癥狀,很多人都有過可怕的胃痛經歷,但不痛了也就不再去關心胃健康了。其實胃痛是一個可怕的癥狀,它可能是淺表性胃炎,萎縮性胃炎,胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病的一個信號,是身體埋下的一顆定時炸彈。

         胃痛的發生常常在季節交替,飲食不規律,心情郁悶,勞累熬夜等情況下加重,所以它也是你生活的晴雨表,提示你可能需要對現在的生活適當的做一些調整。

        飲食的調整:遵循食物軟糯、口味香淡、溫度溫熱、食量適中的原則。養胃的佳選推薦營養豐富的小米、山藥等食物;

        習慣的調整:辰時(即早晨7:00—9:00)胃經當令,需要補充食物,很多人在此時不吃早餐,這樣對胃的傷害很大,所以吃早飯的習慣一定要養成。

        心態的調整:胃痛長期反復出現,說明胃病正在侵蝕著你的健康,一定要及早進行治療,不要有僥幸的心理,最好選擇柔肝和胃,緩急止痛的中藥胃康靈進行調養。

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