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      慢性胃炎總不好?學會這幾招,把胃一點點養好

      2020-08-13 04:14:5739健康網
      核心提示:時值三伏天,人們腸胃毛病多起來了,總是莫名其妙地腹痛、腹瀉,并且還經常感到胃痛、胃脹。實際上,當你頻繁出現這些癥狀時,就要當心慢性胃炎了。

        時值三伏天,人們腸胃毛病多起來了,總是莫名其妙地腹痛、腹瀉,并且還經常感到胃痛、胃脹。實際上,當你頻繁出現這些癥狀時,就要當心慢性胃炎了。

        慢性胃炎是一種由多種病因引起的胃黏膜慢性炎癥,其中幽門螺桿菌感染是最為常見的病因,主要的類型有淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。

        慢性胃炎在各種胃病中居于首位,常見癥狀包括消化不良、上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸、貧血、消瘦等,有的嚴重的還會引起黑便、餐后劇烈絞痛等,嚴重影響人的身體健康與生活質量,需要引起重視。

        大多數慢性淺表性胃炎是可以逆轉的,而慢性萎縮性胃炎會隨著年齡的增長而加重,因此,對于慢性胃炎,關鍵是要及早去醫院明確病癥后再接受正規治療。當然,除了治療外,學會“養胃”也是至關重要的,否則慢性胃炎會反反復復,無法根治。

        學會這幾招,把胃一點點養好

        1、忌食酸辣食品、飲食不節。酸辣的食物對腸胃會造成刺激,盡量少吃,同時,生冷、腌制、霉變、熏制的食物也不要吃。

        2、忌飲酒無度、嗜煙成癖。酒精可直接損害胃黏膜,吸煙可促使胃黏膜血管收縮,加重對黏膜的破壞,建議及時戒除煙酒。

        3、忌饑飽不均、晚餐過飽。不要“餓一頓、飽一頓”,因為饑餓易造成黏膜自我消化,過飽又會使胃壁過多擴張,對胃造成損傷。

        4、忌咖啡和濃茶。咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,可通過反射導致胃黏膜缺血,使胃黏膜的保護功能遭受破壞,從而促成潰瘍的發生。

        5、忌濫用藥物。慎用乙酰水楊酸(如阿司匹林)、非甾體抗炎藥(如布洛芬)、皮脂類固醇激素類藥物等容易損傷胃黏膜的藥物,如果必須服用,要注意把控好劑量與療程。

        6、定期做腸胃鏡檢查。每年定期體檢,有癥狀建議及時咨詢醫生。對于40歲以上患有慢性胃炎的人群,最好每隔3-5年做一次胃鏡檢查。

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